肝在春天巧“脱衣”.docVIP

肝在春天巧“脱衣” “春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”------- 明代医学家张景岳春应肝而养生。是说，肝应春天，春季养生主要养肝。养生就要符合规律，顺势而为春天阳气生发的时候，身体初生的事物一样，要保养它，给它生发的机会这就是春天调养气的道理因为春天的气是上升的如果违反了这个，就会肝气伤害到肝脏到了夏天，就会发生寒性的病变，适应夏季盛长的能力。养生不遵循规律，体内阳气被抑制，气机不畅，邪气乘虚而入，老百姓俗话说的上火。早起，一睡觉，早一点起是春天气息。春天到了，阳气复苏白天阳气来得比冬天早，夜晚要一些所以早一点起床，晚一点睡觉。熬夜，晚上人体各器官都在修复排毒，肝脏在晚上十点到一点排毒，错过时间睡眠是的之一，不可小视。庭院里散步，舒缓自己的身体。这样就会精神充满，春天的。肝绿色食物大都含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素C、镁、锌、铁等能够促进肝细胞生，保持消化道畅通，平衡酸碱，解毒排毒。如：菠菜、芹菜、西兰花、茼蒿、生菜、青椒、黄瓜、苦瓜、猕猴桃、绿豆等等，大都是肝脏最喜欢的食物。 肝脏在身体的健康之中起着至关重要的作用。既承担重要的消化功能，又是承担了重要的解毒和排毒功能。过度的吃高蛋白，高糖脂的食物，加重肝脏负担，肝脏要将蛋白质转化成人体所需氨基酸，。脂肪肝。 脂肪肝的保养除了饮食起居。主要还要加强两大方面的保养： 一是管住自己的嘴，同时坚持加强清脂。 清理脂肪肝，推荐百年老字号北京同仁堂的益健茶。同仁堂益健茶是以何首乌、黄芪、葛根、泽泻、甘草、乌龙茶为主要原料制成的，这些年经过很多脂肪肝人群服用，效果得到验证。同仁堂益健茶具有辅助降血脂的保健功能，不同程度的脂肪肝人群，只要能够按照保养的周期规律，坚持认真的服用相应的时间，脂肪肝都会好转。首先感受到的是疲劳感明显减轻，精力变得充沛，睡眠质量好转，小便也变得清爽。 二是很好的促进肝细胞再生。 促进肝细胞的修复和再生，首推角鲨烯，肝细胞的再生是完全能够实现的。身体唯一能够部分切除后有再生功能的就只有肝脏。其他器官和组织是不能再生的。细胞是生命的最小单位，它们处于永不停息的新生，衰老、死亡、的新陈代谢过程中。例如年轻人的表皮28天更新一次，而胃黏膜两三天就要全部更新，免疫细胞和免疫蛋白主要有白细胞、淋巴细胞、巨噬细胞、免疫球蛋白等，七天更新一次。肝细胞也是人体能够快速更新的细胞。鲨鱼一生从来不生病，现在科学研究发现，鲨鱼的肝脏特别的发达，尤其是深海蓝鲨肝脏占到身体的四分之一到三分之一。因为深海蓝鲨肝脏里有丰富的角鲨烯，国外不少医院把角鲨烯放进医院，医生经常给肝脏保养和肝病病人使用，效果得到公认。 角鲨烯的主要功能修复细胞，加快伤口愈合：角鲨烯有麻醉作用，能减轻伤口的痛楚，可以修复细胞，令细胞再生，使伤口加速痊愈。护肝：角鲨烯可促进肝脏功能与胆汁分泌，明显降低肝炎患者的GOT/GPT水平，增进食欲，对治疗肝炎有较好效果。?强精：角鲨烯可以调节身体功能，降低血脂含量，促使血液循环顺畅，有强精之效。? ?辅助治疗胃及十二指肠溃疡：角鲨烯可调节胃酸分泌，减轻病情，加速痊愈。 益健茶的主要功能 ?