向老前辈学习 那些被遗忘的习惯.docVIP

向老前辈学习 那些被遗忘的习惯[艾薇社区] [导语]：别感叹奶奶那辈人不用护肤品皮肤也很好了，你也可以让皮肤好，来偷学点生活习惯吧... 那时的他们真的是日出而作，日落而息。早上太阳出来前就起来该干嘛就干嘛去了。晚上回来吃完饭洗漱完9点后基本就只听到狗吠了。如今是个生活节凑快速的社会，不要求日出而作，日落而息。但最起码晚上11点就该睡觉了吧，给皮肤一个美容觉，比什么鱼翅燕窝都要补。 奶奶那一辈人，好像也没用什么护肤品，皮肤也没那么多问题，有些稍微抹个雪花膏保养一下，皮肤 很光鲜透亮了。而如今的我们，家里一堆护肤品，手提包包里也备有几样必备护肤品，甚至办公室的桌子里也有一堆。但该出现的皮肤问题，还是一样不漏的出现了。 ??? 那一辈人，喝的是纯净清甜的地下水，不是溢满漂白粉的自来水。吃的是自家种的菜和粗粮，不是超市里的无土栽培。最多就只听个收音机，睡睡午觉，不是看着电脑就是一整天。 ??? 老一辈的生活环境跟现在我们的生活环境有着天壤之别，我们没他们那个条件来过纯自然的生活，但老一辈们有些生活习惯，还是值得我们偷师学习的。 ? 老一辈是从来都不知疲倦的一辈，无论是刮风下雨还是头顶烈日，都会在田地里劳作，汗流夹背。虽然皮肤黑一些，但却很细腻，没有毛孔粗大没有长痘痘等问题。所以要想皮肤好，就多运动，多排汗，把毒素都随汗液排出来，还毛孔一个清透的环境。 那个年代的食物主要以蔬果和粗粮为主，吃肉是一种奢侈。但在我们现在看来，生活习惯已经在向欧美靠近了，肉类慢慢的替代着蔬果的地位。但正是那些绿色的食物，才能让我们的身体和皮肤更健康。所以多吃蔬果，少吃肉吧，偶尔吃两天素就当清肠毒。老一辈那个年代还没有KFC，还没有炸薯条，还没有膨化食物，也没有那么多烧烤样式。所以虽然他们脸色黝黑，脸上爬满岁月的沧桑，却没有毛孔堵塞，也没有满脸的痤疮。为了有一张完美的肌肤，把这些垃圾食物在你的饮食清单里去掉了，先还肠胃健康，身体才会报以你健康肌肤。