- 1、本文档共33页,其中可免费阅读15页,需付费50金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
压力应对与职场掌握;CONTENTS;01.;工作负荷:工作量大,任务繁重
工作难度:工作难度高,需要不断学习和适应
工作环境:工作环境恶劣,如噪音、污染等
人际关系:与同事、上司、下属的关系紧张,沟通不畅
工作绩效:工作绩效不佳,担心被解雇或降职
工作与生活平衡:工作与生活难以平衡,影响身心健康;情绪波动:焦虑、抑郁、烦躁等情绪反应
身体反应:失眠、头痛、胃痛等身体不适
认知功能下降:注意力不集中、记忆力下降等
行为改变:逃避、拖延、过度依赖等行为表现;心跳加速:压力导致心跳加快,血压升高
呼吸急促:压力导致呼吸急促,氧气供应不足
肌肉紧张:压力导致肌肉紧张,容易疲劳
睡眠障碍:压力导致睡眠
您可能关注的文档
- 颈椎与腰椎间盘突出的相关病理机制.pptx
- 临床质量控制与患者安全的关系.pptx
- 养老服务创新与老年人生活质量提升.pptx
- 快消品零售店员工培训体系搭建与优化.pptx
- 腰椎间盘突出对运动和体能训练的限制与突破.pptx
- 城市轨道交通资本运营效率分析.pptx
- 医院感染防治的信息共享与传播.pptx
- 企业数据泄露影响评估.pptx
- 磁性动捕在体育训练实时分析.pptx
- 建立良好工作氛围的企业管理之道.pptx
- 2023年一级造价师之建设工程计价通关试题库(有答案) .pdf
- 体育基础理论复习题 .pdf
- 中国共青团的基本知识竞赛试题 100 题 .pdf
- 【9A文】军事理论试题题库-参考答案 .pdf
- 军理题库——精选推荐 .pdf
- 南京林业大学本科生素质拓展与创新学分认定管理办法 .pdf
- 750 mw峡谷下水电项目编号zesco 005 content of volume ii part d二卷部分内容.pdf
- 水下声学调制解调器匹配信道估计真有海事matching pursuits channel estimation.pdf
- 典型通路报告期signaling by family gtpasesrho家族信号传导.pdf
- 课件九上曹刿论战.pdf
文档评论(0)