糖尿病健康宣教PPT完美版.pptx

糖尿病健康宣教;什么是糖尿病？;糖尿病常见症状;;;副作用：低血糖反应、消化道反应

服用方法：饭前用温开水送服

可选择水果：草莓、樱桃、西红柿、黄瓜、猕猴桃

但如已发生糖尿病肾病，则不宜再进食豆制品。

可以降糖：苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。

有色蔬菜如西红柿、南瓜和茄子。

2---主食：每餐2两

1---蔬菜：每天一斤

粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面

7---水：每日饮水7杯

服用方法：餐前、中、后均可，餐中服用胃肠道刺激小

少选择水果：香蕉、鲜山楂、鲜枣、桂圆、葡萄、荔枝、红果;药物篇;常见降糖药;常见降糖药;常见降糖药;常见降糖药;常见降糖药;;;;;;;饮食篇;糖尿病饮食速记法;粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面

水果含糖量（100克）5-10%

可以降糖：苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。

选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。

煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。

少选择水果：香蕉、鲜山楂、鲜枣、桂圆、葡萄、荔枝、红果

2---主食：每餐2两

服用方法：饭前用温开水送服

服用方法：餐前、中、后均可，餐中服用胃肠道刺激小

7---水：每日饮水7杯

一般上午9点到9点半，下午3点到4点；

空腹吃，切忌餐后吃水果。

水果含糖量（100克）15-20%

7---水：每日饮水7杯

空腹吃，切忌餐后吃水果。

可以降糖：苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。

服用方法：饭前用温开水送服;2---主食：每餐2两

;3---水果：每天3两-4两

;水果含糖量（100克）15-20%;水果含糖量（100克）5-10%;4---油：每天4钱20ml25克

;5---蛋白质：每天5份;6---盐：每天6g

;7---水：每日饮水7杯

;如何选择主食？

;主食的种类及含糖量（100克可食部分）;“主食”种类及含糖量（100克可食部分）;常见降糖药;水果含糖量（100克）5-10%;6---盐：每天6g

;7---水：每日饮水7杯

;“主食”种类及含糖量（100克可食部分）