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肩肘倒立-前滚成蹲立年级:初一年级学科:体育(人教版)
1教材版本人民教育出版社水平四1章节第五章技巧知识点来源1任教年级初一年级
一、准备器材:体操垫、飞盘、排球等二、上课要求:1、练习动作时提前做好热身活动2、练习动作时需要保护者帮助,注意安全肩肘倒立-前滚成蹲立
本节课授课对象是初一(31)班的学生,这一阶段的学生正处于生长发育的关键时期。他们活泼好动,对新鲜事物充满了浓厚的兴趣,但同时也存在注意力容易分散等问题。因此,在教学过程中,应该采用生动有趣的教学方式,引导他们积极参与,克服困难,完成任务。学情分析
1、运动能力:通过课堂学习,让学生初步了解肩肘倒立接前滚成蹲立的相关知识,建立正确的动作概念,初步完成肩肘倒立-前滚成蹲立技术,学会保护与帮助的方法,发展学生的自控能力。2、健康行为:激发学生的学习兴趣,发展学生的灵敏、柔韧、平衡能力以及腰腹力量。3、体育品德:培养学生挑战自我、克服困难和勇敢顽强的精神,在学习中养成互帮互助的好习惯,建立和谐的合作和伙伴关系。教学目标
1、教学重点:肩肘倒立身体挺直与支撑面保持垂直,前滚成蹲立时的团身时机。2、教学难点:伸髋展体后的垂直平衡以及组合动作衔接的连贯性与规范性。教学重难点
体操韵律操
游戏
尝试性练习
1、仰卧举腿2、引腿后翻3、立腰夹肘4、下落蹲立技巧大闯关
两人一组保护与帮助练习
1、每组组长带领组员依次在小黑板上对其他组进行评价。学生评价2、每个同学使用一个小星星对其他组进行评价。
优生展示
创新组合练习并展示
1.支撑交替摸肩;2.支撑开合跳;3.支撑弓步跳;4.支撑登上跑;5.侧支撑(左右两侧);6.支撑开合收腹;7.高抬腿。体能训练营
放松运动
1、平板支撑三组,每组一分钟;2、仰卧举腿三组,每组十次;3、肩肘倒立接前滚成蹲立完整动作练习十次。课后作业
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