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中考健康管理：保持良好状态迎接考试挑战.pptx

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    DOCSSMARTCREA;中考压力管理与心理调适01;认识中考压力及其对身心健康的影;正确看待中考压力认识到压力是正;培养健康的心态，保持积极向上的;科学的学习方法与时间管理02;科学学习方法的重要性提高学习效;合理安排学习时间，避免过度劳累;学习目标的重要性引导学习方向：;良好的作息规律与生活习惯03;规律作息时间的重要性保持身体健;养成良好的饮食习惯，保持身体健;适当运动与休闲的重要性缓解学习;家长与学校的配合与支持04;家长关注孩子身心健康的重要性促;学校开展心理健康教育的重要性提;家校合作的重要性促进孩子健康成;考试技巧与应对策略05;熟悉考试流程，掌握考试技巧熟悉;制定应对策略的重要性提高考试心;考试后心理调适的重要性保持身心;CREATETOGETHER

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