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出汗太多怎么办？

中医认为汗者，水也，肾之所主也，内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗。大夏天的，如果无时无刻都在大汗淋漓，这苦恼可要调理一下。

凉无汗，悠然度夏

成人的身体平均有300-400万条汗腺，一天能产生15升液体，汗液中将近99%是水，出汗本身是一种调节体温、散热的方式。特别是夏天，正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥，特别对高血压患者也很有好处。但如果出汗过多就是体虚的表现，还会有汗臭的烦恼。

中医认为汗者，水也，肾之所主也，内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗。肾阳主要就体现为肾对体液的控制功能，一旦肾阳的约束，控制功能弱了，就会出现小便频繁，出汗增多等等这样一些情况。

如果刚一入夏你就被动辄大汗不止所苦恼，试试这个经典的止汗妙方吧~

原料：浮小麦200克，碧桃干100克，黄芪50克，百合100克，黑枣100克，莲子100克，蜂蜜500克。

做法：把浮小麦、碧桃干、黄芪、百合、黑枣、莲子放进一个大砂锅里浸泡三个小时，然后在加入一定量的水，即手指尖触到药面之后，加水的量应该在第二个指节的位置，先用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，一个半小时之后，准备一个大碗，把一个干净的纱布铺在碗口上，用夹子夹牢，然后把药汤滗出来，这是第一碗汤药，放在一旁备用，接下来在往砂锅里到水，这次水高过药一个半指节就可以了，然后还是大火烧开，在改用小火煮一个半小时，在滗出汤汁，这是第二碗汤药，在往砂锅里加入水，这次水高过药一个指节，大火烧开之后，小火煎煮的时间可以缩短成45分钟，在把汤汁滗出来，这是第三碗汤药。把煎煮

好的汤药放在一旁静置30分钟，把三碗汤药倒进一个干净的砂锅里，大火烧开之后，用小火慢慢的熬，熬的时候要用干净的木铲不停地搅拌，以防粘锅，当锅里的药汤蒸发的差不多，把药汤倒进小砂锅，继续熬，也要用木铲不停的搅拌，当药汁浓缩之后，调成小火，这时候加入蜂蜜，继续搅拌，当汤汁能在木铲的边缘挂旗的时候，即可。

爱出汗的朋友，要每天空腹服用一汤勺，连续服用7天。

浮小麦其实就是干瘪的小麦，干瘪的东西都有吸收水分的作用，小麦主要用作安神祛烦，止汗。

如果你正处在感冒、发烧或者是腹泻的时候，就不能够服用了，而去在服用这个膏方的过程当中，不可以吃油腻、辛辣的食物，少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。