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山东省部分市2023-2024学年高二下学期期中英语试题汇编
七选五
山东省潍坊市寿光市2023-2024学年高二下学期期中英语
阅读下面短文,从短文后的选项中选出可以填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。
Fartoomanypeople—evenhardcore(铁杆)exerclsers—viewstretchingasanannoyingandoptionalthingforbookendingtheirworkouts.Evenworse,it'ssomethingthatthey'Hskipafterexercisefornootherreasonthantheycan'tbebotheredtoactuallydoit.36Sowhocaresaboutgoingthroughaboringstretchingroutine?
Well,weallshould.Scienceshowsthatstretchingisn'tactuallyliteral—you'renoteven“stretching”yourmusclesatall.37Thatdoeswondersforbothyourjointsandyourmuscles,
38Whetheryou'vebeenwalkingthestepsatyournearesthigh-schoolfootballstadiumoryou'vegonethroughanamazingweightliftingroutine,it'svitalforyoutotakeafewminutestostretchaftersweating.
Ifyoudon'tstretch,itdoesn'tdoyourbodyanyfavors.Whathappenstoyourbodywhenyouskipyourpost-exercisestretching?
Youcouldfeelsick.Youwon'tbesurprisedtoknowthatwhenyouexercise,youraiseyourheartrateforaperiodoftime.Afterphysicalactivity,yourheartisstillbeatingfasterthannormal,yourbodytemperatureishigherandyourbloodvesselsaredilated(扩张)..39
Yourmuscleswilllikelybecomeinflexibleandmoresore.Whenyouexerciseyourmuscles,itproducesaninflammatory(炎症)responseintheformoflacticacid(乳酸).40Whenyourestorrecover,yourbodynaturallybreaksdownandgetsridofthatlacticacid.Onethingthathelpsyourbodyhandlethatlacticacidisstretching.Ithelpsyoudistributeoxygenthroughoutyourbodyandmuscles,whichcanreducelacticacidproductionandridyourmusclesofanyaccumulationoflacticacid.
A.Stretchinghelpsyourbloodflow.
B.Infact,itreducesyourriskofinjury.
C.Stretchingiscrucialafteraworkout.
D.Thismeansifyoustoptoofast,youcouldpassout.
E.Itisactuallywhatcausesyourmusclestobecomesore.
F.Afterall
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