经历高三，也是一种幸福+教案 高三下学期励志教育主题班会.docxVIP

经历高三，也是一种幸福

教学目标

1.通过讲故事、演讲等活动，使学生正确看待高三，用乐观的心态看待生活与学习，将高三生活过得充实而快乐。

2.认识到学习生活中存在压力；知道学习压力对我们的影响；如何克服考试焦虑。

3.通过活动讨论和启示，让学生明白，理想的实现是需要付出很大的努力的。

4.帮助学生树立自信，敢于面对自己的不足，全力以赴决战高考。

教学重难点

重点：使学生正确面对高三，敢于面对现实的自我，给自己清晰定位，了解现状，改变自己，力争上游

难点：如何正确看待高考。正确看待压力，释放压力，重拾信心。

教学方法

师生交流，生生交流，游戏，

教学过程

开篇：你好，高三

教师引入：有人说，没有经历过高三的生命是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。有人为高???????三欢呼、有人为高三感概、有人为高三叹息、也有人为高三哭泣。同学们，对于身处高三的你们，告诉我，告诉意味着什么？

学生：

意味着---希望，大学的希望

意味着---成长，成熟

意味着----看不完的书，做不完的题，考不完的试

意味着---汗水、泪水、失望、希望

意味着---除了睡觉，就是背书、做题、总结

意味着----睡觉时嘴里呢喃着的英语单词

意味着—次对自己身体、心理、意志品质的全面考验

高三意味着搏击，意味着铺垫，也意味着重生。

……

对于高三，不同的人可能有不同的解读，不同的看法，让我们来看一个视频，别人眼中的高三。

观看高考励志视频引入主题——经历高三，也是一种幸福

一、直面自己，畅谈梦想

从视频中我们看到，对于高三学生来说，高考，不仅仅是每个高三学生的事，是整个家庭、社会很多人的事，但是处于高考这件事正中心的是我们每个高三学子，高三有太多的痛苦、泪水、压力等等，因此很多人把高三生活当成地狱、当做一种折磨，想方设法的逃避它。我今天要告诉在座的每一个同学，让我们直面高三、正视自己，不要把高三当成地狱，而是要把高三当成是人生中最宝贵的一段快乐旅程。

那么高三，我们该如何度过？

活动一：认识自己??

首先我们得了解、认清此刻处于高三的我们身在何处?是何种状态？

在山腰？快到山顶？还是谷底？

思考一分钟，想一想（闭上眼睛）

自己当初定的目标

自己现在的学习状态

自己与梦想的距离还有多远？

学生发言;1.??2.??3.

我的大学梦

我的学习现状

二：压力君，你好！

高三了，有压力很正常，其实压力并不可怕，我们应该正确看待压力一词，下面让我们来直面正式自己的压力。

1。我们来初步测试一下自己的压力情况

小测试：自己心中有没有压力

看图一、图二图三、图四?动与不动??

以上图片都是静止的，据心理医生说，图片与心理承受力有关，你的心理承受的压力越大，图片便会转动得越快。

（1）如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力；

（2）如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力；

（3）如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向；

（4）大部分的儿童看这幅图片是静止的。

2.压力过大的负面影响

分组讨论总结压力过大的三方面表现：

（1）心理症状（2）生理症状（3）行为症状

3.高三学生压力的主要来源有哪些

4.高三学生怎样应对压力

活动二：直面自己的压力?

1.倾述：小组成员间相互倾述，把每个同学的压力情况记录下来。

2.讨论：小组成员之间进行讨论，高三时刻如何有效的缓解压力。

3.汇总：每个小组汇总，派代表对本组的成果进行汇报发言。（时间5分钟）

学生分组讨论，搜集方法，派出代表发言

提示；倾诉法?适度宣泄发音乐疗法?深呼吸法转移法积极的心理暗示法

小活动：两组拍代表比赛，选出合理的减压方法

教师小结;高三了，有压力是正常的，关键看我们怎么面对它：

1.把压力当做朋友，负重前行

2.用积极的心态面对困难与挫折

3.要有正确的考试观念----------要以平常心对待考试

考试是学习过程的重要环节；

考试是督促我们总结学习收获的手段

考试是检查已有学习效果的尺子；

考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。

活动三：感悟高三，珍惜高三—---经历高三，也是一种幸福

1.高三如何度过？

目标—行动---心态

朝着自己的目标行动、行动、再行动，在次过程中保持良好的心态。

目标：人的潜能是无限的，你有多大目标，就会有多大的收获。

行动：我们要全力以赴，决不能尽力而为，要做行动的巨人。

心态：没有克服不了的困难，没有过不去的火焰山，没有荡不平的荆棘路。想榜样学习，从容面对挫折和伤痛，满怀激情、坚定的朝着自????????己的目标前进。

2.带着珍惜度高三

“逝者如斯，不舍昼夜”珍惜每一次与老师的交流，珍惜每一次同学的倾心的机