4-2《身体的运动》课件.pptx

第四单元 健康生活2.身体的运动 教学目标科学观念 1.身体的运动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的。 2.体育运动对促进骨骼、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。 科学思维 1.能用看、摸等不同的观察方法，感知人体运动时的变化。 2.能通过自制的模型将自己观察、感知、思考的结果呈现出来。 探究实践 愿意与他人合作交流、分享研究结果。 态度责任 知道生活中的一些物体与人体有相似的运动结构，体会科学在生活中的应用。 新知导入健康歌 新知导入 在刚刚做健身操的过程中，身体的哪些部位参与了运动？ 新知导入资料 人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身体，保护内脏器官的作用。 新知导入资料 骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。如肘关节和肩关节。关节的作用：支点、运动、缓冲。 新知导入关节的运动方式：伸曲（肘关节、指关节、膝关节）、旋转（前臂关节）、既能伸曲也能旋转（肩关节、颌关节、髋关节） 新知导入资料 人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。 新知导入 新知导入资料 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统,它们相互配合,使身体进行各种运动。 新知导入 骨骼、关节和肌肉是怎样相互配合完成运动的？我们需要怎样保护它们并促进它们的生长呢？ 新知讲解活动要求： 1.用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。 2.观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。 3.反复做上述运动，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢不同部位的变化。探索一：举哑铃活动 新知讲解比较举起和放下哑铃时，手臂不同部位有什么变化。描述在举哑铃的过程中，骨骼、关节和肌肉是如何相互配合完成运动的。交流： 新知讲解 小组内组员在传递哑铃时时轻拿轻放，避免形成噪音，影响其他同学观察。 新知讲解举哑铃时，手和胳膊都在运动；腕关节的活动和手指关节的活动不一样；用力时，胳膊上的肌肉变硬了。上臂前臂内侧肱二头肌收缩外侧肱三头肌舒张 新知讲解 肌肉发生收缩、舒张时，牵拉着骨绕着关节运动，三者相互配合，完成举起哑铃的动作。肩关节肘关节 新知讲解 人体在进行各种运动时，骨、关节和肌肉协同完成工作，其中骨支持人体的运动，是人体运动的基础；关节是骨与骨之间能够活动的连接，使骨的运动更灵活；肌肉附着在骨上，通过收缩带动骨产生运动，为人体运动提供了动力。 新知讲解探索二：制作运动模型 用线绳和橡皮筋将两根木棒的一头固定在一起，并使一根木棒可以上下运动。（或用塑料弯管将两根木棒的一头套住连在一起，使连根木棒相连）。 将两个皮筋固定在两根木棒上。一个橡皮筋固定在两根木棒的内侧，另一根固定在两根木棒的外侧。 新知讲解温馨提示1.选择合适的材料制作运动模型。2.思考：模型的哪一部分分别相当于骨、关节、肌肉？3.制作完成后，使模型运动起来，以此模拟举哑铃的过程 。4.观察：各个部位在运动的过程中有什么特点？ 新知讲解 新知讲解 模型中的哪些部分相当于骨、关节和肌肉？思考： 新知讲解骨肌肉关节 新知讲解肌肉骨关节 新知讲解 橡皮筋的拉动，带动了整个手臂的运动，也就是肌肉可以带动骨头运动。观察竹棒上下运动过程中橡皮筋的变化 新知讲解 骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，使身体进行各种运动。 新知讲解保护骨、关节和肌肉的健康为了促进骨骼和肌肉的健康发育，我们可以怎么做? 新知讲解 青少年时期，快速的生长和发育会促使肌肉、骨骼发生变化，骨骼会延长，肌肉会逐步发达。这时，我们要注意保持脊柱和身体各部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。 新知讲解 新知讲解 不正确的姿势导致骨、关节的不健康生长 新知讲解 经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰、骑自行车等运动器官的发育非常有益，因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又紧密得关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，柔韧性更好，并且免疫力也会增强。 新知讲解经常科学锻炼骨骼更粗壮肌肉更发达关节更灵活 新知讲解运动前要做好热身，必要时穿戴护具，运动中保持正确的姿势。 新知讲解加强体育锻炼 新知讲解全面均衡的摄取营养 新知讲解资料 食物营养对人体骨骼、肌肉的健康具有至关重要的影响。青少年的生长发育离不开四大营养素——蛋白质、矿物质（尤其是钙及各种微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及维生素（如维生素A、C、D）。为了