高效工作的50个小习惯.pdf-大平信孝;大平朝子-2021年版-北京时代华文书局

封面书名页版权页序言第一部分　通过“习惯”改变容易陷入拖沓状态的日常生活放弃执拗于自己无法掌控的事情我们可以掌控的事情1：行动我们可以掌控的事情2：心态控制紧张的“三大开关”通过“习惯”改变你的大脑第二部分　随时可以进入“工作模式”的50个习惯习惯1　增强　如果想要以愉快的心情开启新的一天，你应指明并确认“目标（目的地）”习惯2　增强　早晨赖床时，你应该听听自己的“主打歌”习惯3　转换　如果想改变早晨起床后手忙脚乱的状态，你应拿出10秒认真收拾床铺习惯4　转换　如果想轻松愉快地度过早晨的美好时光，你应尽可能地留出“早茶时间”习惯5　转换　如果想以最好的状态开始一天的工作，你应该昂首挺胸地通过自