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“青少年身体训练动作指导丛书”共8册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会的专业推荐。丛书由国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运冠军担任专家顾问,旨在帮助青少年进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。《青少年身体训练动作手册:哑铃训练》首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识,解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着,《青少年身体训练动作手册
图书在版编目(CIP)数据青少年身体训练动作手册.哑铃训练 / 王雄主编.-- 北京:人民邮电出版社,2020.5(青少年身体训练动作指导丛书)ISBN 978-7-115-52021-0Ⅰ.①青… Ⅱ.①王… Ⅲ.①青少年—身体训练—手册 Ⅳ.①G835.4-62中国版本图书馆CIP数据核字(2019)第197283号免责声明本书内容旨在为大众提供有用的信息。所有材料(包括文本、图形和图像)仅供参考,不能用于对特定疾病或症状的医疗诊断、建议或治疗。所有读者在针对任何一般性或特定的健康问题开始某项锻炼之前,均应向专业的医疗保健机构或医生进行咨询。作者和出版商都已尽可能确保本书技术上的准确性以及
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