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健康教育教案
第10课 保持良好的情绪
教学目标:1.教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作,学习的关系。2.认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想的包袱,影响学习和工作。
教学重点:认识“良好的情绪”与我们的,学习的关系
教学难点:学生学会控制自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤
课前准备:想一想自己在过去遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的?
教学程序:
一、导入新课:
今天我们学习新课:10.保持良好的情绪。有哪位同学知道什么叫“情绪”?(情绪简单的讲就是指心情,良好的情绪就是只良好的心情)
二、学习新课:
1、人逢喜事精神爽
当人高兴的时候会做什么事都是开兴的。饭吃的下,觉睡的着。
良好的情绪,不仅对工作、学习有利。对人的健康也十分有利。
相反,当情绪不好的时候,不仅吃不好饭,睡不着觉,整天无精打采,工作学习也没劲,当然对健康也十分的不利了。
请同学们自己讲讲自己高兴的时候的表现?重点围绕生活,学习。
在什么样的情况下才能自己有一个良好的情绪?(思考)
2、情绪不好的时候
A在什么样的情况下会使自己的情绪变的很差?
B情绪不好的时候会使我们的生活和学习边的怎样?请同学们讲讲自己的情况
当我们的情绪变的很差的时候,会对我们的生活,学习都产生不良的反应。包括吃不下饭,对什么好吃的都提不起胃口。睡不着觉,老是想着那件事。不想学习。
3、举例
古代的时候有一位叫范进的秀才,苦读了几十年的书。每年考举的时候都未能考取。他不死心仍然每年都去考。终有一天他考中了。当他得知自己考中的时候,由于过度的兴奋,结果神经错乱了。
所以,我们在生活中要保持良好的情绪。不管是心情差的时候还是心情好的时候都要学会控制自己。
三、布置作业:
为什么要保持良好的情绪?
板书设计:
10、保持良好的情绪
什么是良好的情绪
具有良好的情绪的重要性
为什么要“控制”自己
课后小结:
授课日期:
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