体育系2002级1队飓风队篮球专修训练计划.docVIP

体育系2002级1队（飓风队）篮球专修训练计划 执行教师 武国政 2002/9/2—2002/7/15 队的基本情况 队名：“飓风队”，队标：以“宇宙云”做队的标志，表示本队的目标是凝聚成一个“高速运转，能量无穷，无坚不摧，所向披靡”的具有独特风格的篮球集体。 本队是由一年级新生组成的队伍，全队共14人，平均身高1.84米，最高1.95米，最低1.77米，1.90米以上有3人，1.80米—1.89米有9人，1.80米以下有两人；全队平均体重74公斤，体型适中，但不够强壮；全队平均年龄19岁，20岁的有6人。 全队除三人在中学打过篮球以外，基本没有受过正规、系统地训练，所以篮球基本功很差，一部分人甚至连行进间上篮都不会，三人8字传球推进也不会，完全是一片未开垦的处女地。 队长: 1. 刘 嵩：1.90米 70公斤 19岁 前锋/后卫 第一阵容：李耀光 中锋 2. 张玉江：1.88米 78公斤 18岁 前锋/中锋 张玉江 前锋 队员: 3. 卫 恒：1.95米 80公斤 18岁 中锋/前锋 罗 勇 前锋 4. 李耀光：1.92米 84公斤 20岁 中锋/前锋 王宇锋 后卫 姚忠义：1.86米 76公斤 20岁 前锋/中锋 胡 培 后卫 秦华彪 1.84米 75公斤 20岁 前锋/中锋 秦华彪 前锋 陈 辉：1.82米 70公斤 18岁 前锋 游晓栋 后卫 8. 王宇锋：1.86米 80公斤 19岁 前锋/后卫 第二阵容：卫 恒 中锋 9. 罗 勇：1.85米 70公斤 20岁 前锋/后卫 姚忠义 前锋 10. 郝继文：1.83米 69公斤 18岁 前锋/后卫 刘 嵩 前锋 11. 杨进军：1.81米 80公斤 20岁 后卫 郝继文 后卫 12. 陆永明：1.80米 75公斤 20岁 后卫 陆永明 后卫 13. 胡 培：1.77米 65公斤 17岁 后卫 杨进军 后卫 14. 游晓栋：1.77米 65公斤 19岁 后卫 陈 辉 前锋 教学任务 根据体育系篮球专修教学大纲的要求，教学训练的任务是使学生系统掌握篮球运动的基本理论，基本技、战术动作与方法，并达到2级运动员的运动水平，获2级裁判员称号，并具有组织竞赛的能力。 篮球专修训练每周6学时，每学期16周×6═96学时，共学习6学期×96学时═576学时；每周2学时篮球专项理论，每学期32学时，全部理论课共计6学期×32学时═192学时。 篮球专项训练采用循序渐进、由浅入深、由易到难、由分解到综合、由局部到整体、由训练到比赛的基本原则。每学期为一个大训练周期，确定几个重点训练内容，在上一个学期的基础上，既有重复又有进一步学习内容与任务，完成全部专修训练任务。 第一学期：2002年9月2日——2003年1月25日 主要任务是建队，通过对新生的选拔进行分队。专修队成立后要建立组织制度及学习训练制度，选出队长与副队长，提出学习篮球专项理论与参加技术训练的要求。确立队的训练目标，订出具体的全队与个人的训练任务。 队的训练、比赛的作风与个人义务：学生必须保证高出勤率，严格请、销假制度，并保证在课上精力集中、全力以赴地投入到训练中去，保证完成教师安排的训练负荷，并有较高的质量，发扬团结友爱的集体主义的精神，训练中互相学习，互相帮助， 比学赶帮，争取最大幅度的进步。学生要记训练日记（记学习内容，记技、战术要点，运用机会，记身体状况，记训练进步体会）；比赛既是训练的一种形式，又是对训练的检验，也是对全队与每个人思想作风、作战风格、技战术运用能力的考验。同时还是向队友及其他队学习的机会。教师将给每个学生创造适当的学习与锻炼的机会，能上能下，上场则精神饱满，职责任务清楚，既能独立作战，完成个人的具体战斗任务，又善于配合行动，完成全队的战略目标。场下队员要认真注意比赛状况，积极为队友呐喊助威，并积极思考自己上场应发挥的作用。比赛要贯彻个人服从集体，局部要服从全局，眼前要服从长远的整体观。比赛要服从命令听指挥，场上队员只能互相鼓励，互相提示，不能相互指责，消极对抗；不允许对裁判不礼貌，不允许与对方队员吵架、动手打架，凡发生违纪情况，都必须写出书面检查，作出道歉表示，并在以后的实际行动中有良好的表现。每名队员都应积极担任临场技术统计的任务