“跳长绳比赛”活动方案.docVIP

为贯彻国家体育锻炼标准、提高学生运动技术水平、增强学生体质，活跃学生校园生活，12月1日早上，鲁巷小学2700余名师生聚集在学校操场上举行了“阳光体育与祖国同行”的冬季锻炼活动启动仪式。 首先，叶枫岚校长作了“阳光体育与祖国同行”的冬季锻炼活动讲话，她鼓励同学们坚持锻炼，要求同学们做到：一、坚持参加课间体育活动和阳光体育活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。二、每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。接着，体育组杨祖文老师宣读了“阳光体育与祖国同行”冬季锻炼活动的意义和方案，号召同学们积极进行体育锻炼,参加冬季长跑,增强体质。最后，全体师生在学校叶枫岚校长、张红娟书记的带领下围绕学校操场跑步，同学们精神抖擞，热情高涨的跑完了一圈，这标志着鲁巷小学冬季锻炼活动正式启动了。 通过启动仪式的召开，学生了解了冬季锻炼的意义，并决心克服困难、坚持到底，教师也以极大的热情参与到了冬季锻炼活动中 “跳长绳比赛”活动方案 一、???? 跳长绳是学生冬季喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于冬季体育锻炼活动，掀起我校冬季体育锻炼的高潮，我校计划在全校范围内举行冬季“跳长绳比赛”活动。 二、???? 1、一年级至三年级进行鱼贯“8”字跳长绳比赛：时间2分钟30秒，40名队员（其中20男20女，班主任和副班主任摇绳）。40名队员依次按“8”字线连续跳，绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次后出绳，第2人等第1人跳第1次后立即进绳，以后按序进行。绳子停在两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，跳绳者必须在听到信号后才能进绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，两摇身绳者站位的距离为3公尺，摇绳者脚踏线为犯规，将取消成绩。 2、四年级至六年级进行10人集体跳长绳比赛：各队男、女各6人（包括摇绳2人），一队共计12人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的3分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。比赛使用绳一律由大会提供。 三、活动过程 1、学校进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与； 2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习； 3、通过比赛来确定班级的团体名次； 4、当场颁奖。 四、比赛准备 1、比赛场地、观众席安排； 2、工作人员培训； 3、营造气氛：横幅、音乐； 4、比赛器械、奖状、荣誉证书。 五、名次录取和奖励 1、团体名次：以班级为单位，取前六名，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。 2、学校将对获胜班级颁发奖状，对获胜个人颁发荣誉证书和奖品。 一、时间：3月31日班会课二、地点：操场三、裁判组：组长?唐跃东??小组成员??顾顺德?奚红英?曹苗青?张金华?????包晓荣?徐俊三、参赛年级：预备、初一、初二四、分组：以年级组为单位进行比赛五、项目：1、“8”字跳长绳；2、单人跳短绳??????????3、双人跳绳A??????????4、双人跳绳B5、1分钟快速踢六、竞赛项目与规则：1、“8”字跳长绳：时间2分钟，12名队员（其中1男1女摇绳）。10名队员依次按“8”字线连续跳，绳子中间必须保留2人，即第1人进绳后跳2只后出绳，第2人等第1人跳第1只后立即进绳，以后按序进行，除第1人跳第一只时只有1人外，其余均应在绳内有2人。绳子停在两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，摇绳者必须在听到信号后才能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，两摇身绳者站位的距离为3公尺，摇绳者脚踏线为犯规，将取消成绩。2、单人跳短绳：时间为1分钟，每班2男2女，在规定时间内，失误可继续比赛，以累计完成数记成绩。3、双人跳绳A：时间为2分钟，每班4男4女，参赛为2人一组,参赛者起跳后身体腾空，绳子从双脚后沿身体额状轴绕360度为完成动作一次，如未完成计算1次失败，在规定时间内，失误可继续比赛，以累计完成数记成绩。4、双人跳绳B：时间为２分钟．每班4男4女,参赛为２人一组，一人右手手持绳，另一人左手持绳，在规定的２米见方区域听到法令信号后进行比赛，中图失误可继续比赛，以累计数为成绩．5、“快速踢”，时间1分钟，每班2男2女，在规定的1.5见方区域进行比赛，不可换脚，不可荡踢，